Nell’ambito delle attività della sezione Pesistica sono previsti corsi destinati ad atleti agonisti o aspiranti e corsi di Sthenatlon e Calistenic.

PESISTICA OLIMPICA

La pesistica olimpica, nota anche come sollevamento pesi olimpico, è una disciplina sportiva di forza che mette alla prova la potenza, la tecnica e la coordinazione degli atleti.

Introdotta nei Giochi Olimpici moderni già nel 1896, questa disciplina si basa su due principali movimenti: lo **strappo** (“snatch”) e lo **slancio** (“clean and jerk”). In ciascuno di questi movimenti, l’obiettivo è sollevare un bilanciere caricato con pesi il più in alto possibile, partendo da terra e portandolo sopra la testa con un gesto unico o diviso in due fasi. Gli atleti competono in categorie di peso corporeo e le loro prestazioni sono misurate sommando i migliori tentativi eseguiti in entrambi gli esercizi.

La pesistica olimpica richiede non solo forza fisica, ma anche una precisione tecnica impressionante, agilità e flessibilità. È uno sport che sviluppa quasi tutti i gruppi muscolari del corpo e richiede grande coordinazione neuromuscolare. Gli atleti devono possedere una preparazione rigorosa e un’elevata capacità di concentrazione per gestire alti livelli di carico e mantenere la tecnica corretta.

Inoltre, la pesistica olimpica ha una lunga tradizione di rispetto e disciplina, sia per gli avversari che per lo sport stesso. È uno degli sport che rappresentano la pura forza umana e simboleggia l’antica ricerca del superamento dei propri limiti fisici.

STHENATHLON

Lo Sthenathlon è una disciplina moderna che combina elementi di forza, resistenza e atletismo per creare una competizione di estrema intensità e versatilità.

Il termine “sthenathlon” deriva dalla parola greca “sthénos“, che significa “forza“, e si ispira ai principi delle antiche competizioni greche, dove la resistenza fisica e mentale erano messe alla prova attraverso sfide multiple. Questo sport unisce movimenti funzionali tipici del sollevamento pesi, dell’allenamento funzionale e del fitness con prove di velocità e resistenza.

Durante una gara di sthenathlon, gli atleti devono affrontare una serie di esercizi e circuiti ad alta intensità, che possono includere il sollevamento di oggetti pesanti, corsa, arrampicata, esercizi di corpo libero e trasporto di pesi su lunghe distanze.

L’obiettivo è testare in modo completo la capacità fisica dell’atleta in una varietà di situazioni reali, che richiedono forza, potenza, agilità e resistenza.

Ciò che rende lo sthenathlon unico è il suo approccio globale alla performance fisica. Non ci si concentra solo su un singolo aspetto, come la forza pura o la velocità, ma si cerca di sfidare l’atleta in un contesto multidisciplinare, con prove diverse che richiedono adattabilità e capacità di gestione della fatica. Lo sthenathlon rappresenta una sfida per atleti di ogni livello, poiché ogni competizione può variare nei tipi di prove, mantenendo così alto l’elemento di sorpresa e strategia. Questa disciplina, sebbene ancora giovane, sta guadagnando popolarità come sport competitivo e come forma di allenamento funzionale completo, adatto a chi cerca una sfida fisica totale che spinga i propri limiti e metta alla prova tutte le capacità atletiche.

CALISHTENICS

Il calisthenics è l’arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. “Calisthenic” è il sinonimo inglese del termine italiano “callistenico” o “calistenico”, un aggettivo qualificativo che si riferisce all’ormai noto metodo o sistema di allenamento basato sulla ginnastica a corpo libero.

Questo è un corso orientato all’acquisizione delle principali tecniche di controllo del proprio corpo in relazione allo spazio. Il corso prevede come primo focus l’utilizzo del proprio peso corporeo in primis con ricerca dell’equilibrio con il suolo, e in progressione in sospensione.

Organigramma:

Responsabile Tecnico: Cutillo Marco

Piano corsi: